Aktualności

Ideą rywalizacji sportowej jest wyłonienie osób odznaczających się w danym momencie najlepszą formą i przygotowaniem do konkretnej dyscypliny. Niestety część zawodowców, skuszona wizją lepszych osiągów decyduje się na stosowanie środków dopingowych. Ostatnio sporo słyszy się o kolejnych sportowcach, którzy wybrali sztuczne wspomaganie, co po wykryciu niejednokrotnie przekreśla ich karierę. Niestety takie praktyki są często stosowane również przez amatorów, czasem nawet w sposób nieświadomy...

Każdy amator sportu wie, że kluczem do utrzymania formy jest odpowiednia ilość regularnych treningów oraz dopasowana dieta. To, co jemy ma ogromny wpływ na samopoczucie oraz wydolność organizmu, dlatego atleci kładą tak duży nacisk na skład posiłków. Zapalony biegacz doceni szczególnie jedno popularne warzywo, jakim jest burak. Ta słodkawa bulwa może znacznie usprawnić pracę organizmu i przygotować go do jeszcze większego wysiłku...

Bieganie uznawane jest za stosunkowo prostą dyscyplinę sportu, choć i ona nie jest wolna od zagrożeń. Jednym z poważniejszych problemów jest Shin Splints - czyli inaczej zespół ciasnoty przedziałów powięziowych okolicy mięśni podudzia. To dolegliwość, która może znacznie utrudnić, a czasem nawet uniemożliwić kontynuowanie regularnych treningów.

Sport można uprawiać z wielu przyczyn. Dla jednych będzie to doskonały sposób na pozbycie się dodatkowych kilogramów, inni będą czerpać radość z chwil spędzonych na świeżym powietrzu. To również doskonały sposób na rozładowanie energii, a niekiedy też pokonanie własnych słabości. Triathlon bardzo dobrze wpisuje się w tę ostatnią funkcję, ponieważ jest aktywnością, która wymaga sporo samodyscypliny, determinacji i odpowiednich akcesoriów. Jakie buty będą nam w tym przypadku potrzebne?

Podczas zimowej wycieczki w góry, rękawice powinny stanowić obowiązkowy element wyposażenia. Nawet jeśli temperatury mimo zimowego sezonu są dość wysokie, podczas podróży na szczyt możemy spotkać się z ekstremalnym chłodem. A nasze palce są szczególnie narażone na przemrożenie, dlatego powinniśmy o nie dbać i wybrać wygodne łapawice...