Aktualności

Przygotowanie do zawodów to jeden z ważniejszych aspektów dla każdego sportowca. Utrzymanie dobrej kondycji, ale jednocześnie nieprzeciążanie się przed zawodami, ma duży wpływ na przebieg zawodów i to, czy osiągniesz zamierzony cel. Bardzo ważny w przygotowaniach do zawodów jest tapering. Dowiedz się, co dokładnie, oznacza to pojęcie i dlaczego jest ono ważne dla każdego sportowca?

Chodzenie po terenach górskich może być bardzo przyjemne, a dla wielu osób jest to sposób na zrelaksowanie się i odpoczynek od życia codziennego. Dużym zainteresowaniem wśród osób lubiących góry jest Dolina Pięciu Stawów. Poznaj szlaki, którymi możesz dotrzeć w to miejsce i wybierz szlak idealny dla Ciebie.

Las to miejsce, gdzie czujemy spokój, harmonie, a także poprawia się nasze samopoczucie. Nic więc dziwnego, że to właśnie w takich miejscach coraz częściej, decydujemy się na bieganie. Aktywność fizyczna na łonie natury gwarantuje niesamowite doznania. Poznaj jeszcze więcej korzyści wynikających z biegania w terenach leśnych i dowiedz się, jak przygotować się do biegu w tym terenie.

Nawadnianie organizmu odgrywa niezwykle ważną rolę, zwłaszcza w czasie aktywności. Duży wysiłek zwiększa zapotrzebowanie na płyny, dlatego też osoby, które biegają nie mogą zapominać, o tym ważnym szczególe. Jak woda wpływa na organizm i jaką rolę pełni w momencie wysiłku?

Bieg to Twoja codzienna forma aktywności, z której nie zamierzasz zrezygnować? Dbasz, dzięki temu o dobrą kondycję, ładną sylwetkę i dobre samopoczucie. Czy jednak zastanawiałeś się, jakie buty zapewnią Ci maksymalny komfort w czasie biegania? Zdarza się, że nie przywiązujemy uwagi do obuwia, w jakim biegamy, a powinniśmy. Ma to bowiem ogromne znaczenie, jeżeli chodzi o tę formę aktywności. Jednym z popularnych modeli obuwia jest Brooks Ghost. Do jakich biegów polecany jest ten model i czy to dobra propozycja do codziennego biegania?

Bieganie w zróżnicowanym terenie daje większą radość i zapewnia wiele atrakcji. Biegi asfaltowe nie są, aż tak ciekawe, dlatego też wybieramy tę formę aktywność w innych terenach. Aby jednak bieganie po zróżnicowanym i niekiedy trudnym terenie było możliwe niezbędny jest wybór odpowiedniego obuwia. Poznaj buty Salomon Genesis, które zapewnią Ci niesamowitą wygodę i dadzą dużą radość z biegania.

Zakup dobrych i ciepłych butów na zimę, pozwoli na uzyskanie wysokiego komfortu podczas chodzenia z takim obuwiu. Zimą narażeni jesteśmy na niskie temperatury, dlatego też trzeba szczególnie zadbać o nasze stopy. Wiele oferowanych marek butów damskich na zimę może jednak utrudnić wybór, ponieważ nie wiemy, które najlepiej sprawdzą się o tej porze roku. Poznaj najlepsze buty damskie ocieplane i wybierz idealną dla siebie markę.

Deszczowe dni niestety nie są przychylne, jeżeli chodzi o wychodzenie na zewnątrz. Często dużym problemem, z jakim się borykamy jest nie tylko to, że zmokniemy, ale też są to przemoczone buty. Powoduje to ogromny dyskomfort, a także utrudnia kolejne wyjście, jeśli nie mamy zastępczej pary butów. Można jednak przygotować się na każdą pogodę, wybierając odpowiednie buty, dzięki czemu nie będziesz w żadnym stopniu uzależniony od panujących warunków atmosferycznych. Poznaj niezawodne i wyjątkowe buty Texapore od Jack Wolfskin i ciesz się ich profesjonalną ochroną przed wodą.

Modne sneakersy dla wielu osób to podstawowy element codziennej stylizacji. Chcemy, żeby te buty miał interesujący wygląd i były wygodne. Czy na coś jeszcze zwracamy uwagę? Dla wielu osób istotny jest także sposób zawiązywania obuwia. Chociaż może wydawać się to mało istotne, to jednak wiązanie bezpośrednio przekłada się na wygląd butów. Poznaj zatem najciekawsze sposoby wiązania sneakersów, dzięki czemu Twoje buty będą prezentować się jeszcze lepiej.

Wyróżnia się wiele rodzajów biegu. Jedni wolą bieg miejski po mieście, natomiast inny bardziej interesują się bieganiem po zróżnicowanym i trudniejszym terenie. Coraz częściej jednak to bieg trail running jest wybierany, gdyż gwarantuje on niezapomniane wrażenia oraz daje zdecydowanie więcej możliwości biegaczowi. Ważnym aspektem w czasie biegu jest psychika biegacza. To właśnie ten czynnik w dużej mierze przekłada się na wytrzymałość, podejście do tej formy aktywności i osiągnięcie zamierzonego celu.