Aktualności

Biegać może każdy z nas, nie wszyscy jednak wykonują tę aktywność prawidłowo. Początkujący bardzo często rezygnują z joggingu przez dokuczliwy ból w piszczelach. Jest on związany z tzw. Shin splints, czyli zespołem ciasnoty przedziałów powięziowych okolicy mięśni podudzia. Jak objawia się ta najczęstsza wśród biegaczy przypadłość?

Ogólnie panujące przekonanie, że to kobiety bardziej kochają buty często okazuje się błędne. Panowie również dbają o tę część garderoby, starannie poszukując eleganckich wariantów. Najczęściej stawiamy na półbuty, które nadają się zarówno na wyjątkowe okazje, jak i do codziennego użytku. Sprawdzimy w dzisiejszym artykule, jakie typy obuwia przydadzą się podczas oficjalnej wizyty...

Nadchodzi lato, a wraz z nim okres wakacyjnych wędrówek. Z pewnością każdy z nas już rozpoczął odliczanie do nadchodzącego urlopu. To czas, kiedy wreszcie będziemy mogli zrobić to, na co mamy ochotę. Niezależnie od tego, czy planujesz wypad w góry, wyjazd do nieznanego miasta czy dłuższą przejażdżkę rowerową – w każdym przypadku kilka akcesoriów może się przydać. Dlatego dziś wspólnie zastanowimy się, w jaki sposób zmieścić wszystkie niezbędne akcesoria w plecaku.

Nordic walking dla wielu stanowi doskonałą alternatywę biegania. To aktywność fizyczna uruchamiająca mięśnie całego ciała, która może dostarczyć nam sporo przyjemności. Jednocześnie do uprawiania sportu nie trzeba wiele - wystarczą kijki o odpowiedniej długości oraz wygodne buty. Jak dobrać te najlepsze?

W trakcie gorących dni staramy się maksymalnie zmniejszyć ilość nakładanych ubrań. Często podczas wakacyjnego czasu stosujemy przewiewne koszulki, sukienki lub spodnie, które zapewniają komfort termiczny. Nie warto jednak rezygnować całkowicie z nakrycia głowy. Czapkę powinniśmy zawsze mieć ze sobą, szczególnie wtedy, gdy jesteśmy narażeni na działanie promieni słonecznych. Dlaczego jest to takie istotne?

Zimowy sezon już praktycznie za nami, zatem czas na zmianę swojej garderoby na lżejsze produkty. Ten aspekt dotyczy także obuwia, które w cieplejszym okresie roku powinno być bardziej przewiewne. Niestety nie każda z nas wie, jakie produkty najlepiej pasować będą do codziennych stylizacji. Dziś podpowiemy więc czym kierować się dobierając najlepsze obuwie wiosenne...

Zbliża się lato, czas więc zacząć zastanawiać się nad bardziej przewiewnym ubraniem. W trakcie upałów będzie ono szczególnie przydatne. To czas, w którym często zamiast standardowych półbutów stawiamy na wygodne i stylowe sandały. Choć jak dotąd najczęściej można było spotkać je na kobiecej stopie, również panowie stopniowo przekonują się do tego rodzaju obuwia. Jak jednak dobrać sandały, by były komfortowe i bezpieczne dla naszych stóp?

Przy codziennych stylizacjach często nie zastanawiamy się nad dopasowaniem poszczególnych części garderoby. Gdy jednak wybieramy się na oficjalne spotkanie, rozmowę rekrutacyjną czy inne wydarzenie wymagające eleganckiego ubioru, musimy dokładnie ustalić które ubrania założymy. Dobór odpowiednich skarpet do garnituru, spodni czy obuwia może być trudny. Dlatego podpowiemy dziś czym kierować się podczas szykowania idealnej stylizacji...

Powoli zbliża się wiosna... W cieplejszych miesiącach znacznie chętniej udajemy się na dłuższe wędrówki. Niezależnie od tego, czy stawiamy na spacery w pobliskim lesie, turystykę miastową, a może wyprawę w góry – w każdym przypadku trzeba zaopatrzyć się w odpowiedni plecak. I tu może pojawić się problem, bo o ile na niską dostępność produktów nie można narzekać, o tyle kłopotem może być wybór takiego wariantu, który będzie dopasowany do naszych oczekiwań...