Blog

Bieganie dla wielu osób jest przyjemną formą aktywności fizycznej. Niestety stopy biegacza narażone są na otarcia, odciski, a także zmęczenie, co może zmniejszać radość z biegania. Osoby, które regularnie biegają, powinny więc zadbać o swoje stopy. Oczywiście sam odpoczynek tutaj nie wystarczy. Jeśli pojawią się pęcherze lub odciski, koniecznie trzeba zacząć działać. Jak poradzić sobie z takim problemem i czy można temu zapobiec?

Badanie wydolnościowe, kiedyś było dostępne wyłącznie dla wybranych, głównie sportowców. Obecnie wygląda to zupełnie inaczej i ten rodzaj badania może przeprowadzić każdy z nas. Jest to badanie znajdujące się szczególnie w zainteresowaniu biegaczy, ale nie tylko. Czym jest dokładnie ten rodzaj badania, jak ono wygląda i jakie ma znaczenie?

Niepełnosprawność ruchowa stanowi problem, z którym zmaga się wiele osób. Nie musi, jednak wiązać się to z ograniczeniami w kwestii podróżowania. Jest to bariera, którą można pokonać. Wiele osób niepełnosprawnych rezygnuje z podróży. Czy wiesz, że nawet niepełnosprawność nie wyklucza Cię z wędrówek górskimi szlakami? Obecnie dużo terenów górskich jest dostępnych dla każdego, a wiele udogodnień ułatwia wędrówki osobom niepełnosprawnym. Możesz cieszyć się życiem, a miejscem osoby niepełnosprawnej nie musi być wyłącznie dom. Sprawdź, jakie istnieją możliwości i które szlaki są dostosowane dla osób niepełnosprawnych.

Zobacz artykuł, który omawia korzyści tej formy zwortu.