Aktualności

Bieganie to doskonały sposób na rozbudowę tkanki mięśniowej i poprawienie kondycji. Jednak trening treningowi nierówny, a nasz organizm po pewnym czasie przyzwyczai się do regularnego truchtu, który może być wtedy mniej efektywny. Ciekawym sposobem na poprawę wydajności ćwiczeń będzie wdrożenie biegów interwałowych. Na czym to polega?

Jogging sam w sobie daje sporo satysfakcji, jednak po kilkudziesięciu treningach ten sport może się niektórym znudzić. Na szczęście mamy wiele możliwości urozmaicenia biegania, a jedną z ciekawszych propozycji będzie start w biegu OCR. Na czym polega takie wyzwanie?

Klasyczny jogging doskonale ćwiczy całe ciało, choć taki trening można urozmaicić poprzez dołączenie pracy naszego mózgu! Bieg na orientacje jest świetnym sposobem spędzania wolnego czasu i pokonywania zróżnicowanych tras w nieco inny sposób. To idealny sport dla osób, które lubią ćwiczyć po lesie, szukać alternatywnych tras, skrótów i jednocześnie dobrze się bawić.

Jogging pomaga utrzymać prawidłową sylwetkę i zwiększyć wytrzymałość organizmu. Zawodowi biegacze często jednak poszukują znacznie większych wyzwań, stale podnosząc poprzeczkę swoich możliwości. Co roku na świecie przeprowadza się specjalne zawody zwane ultramaratonami, które stanowią ogromne wyzwanie dla organizmów uczestników.

Bieganie pomaga zmniejszyć stres i odpowiedni ukształtować mięśnie ciała. Regularny trening korzystnie wpłynie na budowę całego organizmu. To uniwersalny sport, który można uprawiać samotnie lub z przyjaciółmi... I mowa tu nie tylko o ludziach – psy również świetnie poradzą sobie z przebiegnięciem kilkukilometrowego odcinka. Caincrossing nie bez powodu zdobywa coraz większą popularność – ten sport będzie stanowił doskonałą rozrywkę zarówno dla pupila, jak i jego pana!

Dla niektórych wspinaczka górska to jeden ze sposobów spędzenia wolnego czasu, z kolei inni widzą w tej dyscyplinie życiową pasję. Niestety nie da się przez cały czas zdobywać kolejnych szczytów, choć można zacząć dość specyficzną pracę, która wykorzystuje nabyte w górach umiejętności. Mowa tu o alpinizmie przemysłowym polegającym na wykonywaniu wielu skomplikowanych operacji na dużej wysokości.

Marka Timberland słynie z produkcji wytrzymałych butów zimowych i turystycznych. Wyroby marki są znane na całym świecie, a dzięki dużej wytrzymałości i profesjonalnemu wykończeniu mogą towarzyszyć nam przez długi czas. Czy to zatem oznacza, że nie powinniśmy stosować w ich przypadku dodatkowych zabiegów pielęgnacyjnych? Niekoniecznie...

Odzież marki Adidas cieszy się sporą popularnością na całym świecie. Sportowy charakter ubrań przypadł do gustu wielu użytkownikom, choć firma inwestuje też w inne branże na przykład turystykę górską. Czy klasyczny sportowy design da się połączyć z wytrzymałą konstrukcją klasycznych trekkingów?

Buty znanej marki Lacoste słyną ze swojej funkcjonalności i unikalnego wyglądu. Precyzyjny sposób wykończenia oraz duża wytrzymałość i szeroki wybór produktów sprawił, że marka jest obecnie jedną z najbardziej rozpoznawalnych. Niestety popularność wiąże się z częstszym występowaniem podróbek o znacznie gorszej jakości. Jak sprawdzić, czy buty, które nabywamy są oryginalne?