Wyprawa w góry? Zadbaj o bezpieczeństwo z odpowiednim ubraniem

Pogoda w górach bywa kapryśna nie tylko zimą, ale i latem. Kluczowe jest zatem odpowiednie przygotowanie, które pozwoli nam bezpiecznie przejść upatrzony szlak. Wiele już bowiem słyszeliśmy historii o ludziach, którzy wybrali się na spacer, ale burza czy śnieg tak ich zaskoczyły, że trzeba było wzywać na pomoc ratowników.

Nieodpowiedzialni turyści to prawdziwa plaga. Dla swojego komfortu oraz zdrowia warto przyjrzeć się, jakie ubrania zabieramy na wycieczkę, aby nie dołączyć do tego niechlubnego grona.

Sprawdź swoją szafę

W lecie często wydaje nam się, że pogoda jest piękna, a zatem wcale nie musimy targać ze sobą kurtek przeciwdeszczowych czy bluz. Nic bardziej mylnego! W każdej porze roku powinniśmy mieć na sobie trzy warstwy ubrań:

• wewnętrzną, czyli wygodną bieliznę, najlepiej termoaktywną, w zimie z dodatkowymi legginsami albo bluzką z długim rękawem, a w lecie wystarczy koszulka,
• środkową docieplającą, jak choćby bluza albo polar, które zapobiegną wyziębieniu,
• zewnętrzną, chroniącą przed deszczem i wiatrem.

Taka „cebulka” sprawia, że jesteśmy przygotowani na najgorsze. Kurtki bowiem zawsze można schować do plecaka, jeśli pojawi się słońce; ale pod żadnym pozorem nie powinniśmy ruszać się bez nich w trasę!

Sprawdź swoje buty

Niezbędna jest dobra ochrona stóp. Profesjonalne obuwie zapewni nam bezpieczeństwo na nierównym terenie, zapobiegnie poślizgnięciom oraz skręceniom, ale także ochroni nas przed obtarciami. A po wyprawie nie będziemy narzekać na bolące nogi!

Buty trekkingowe muszą mieć grubą podeszwę, która jednocześnie będzie lekka. Bieżnik powinien być dostosowany do górskiego podłoża, przyda się także gumowe nadlanie na piętach i palcach. Obuwie z wysoką cholewką ochroni Twoją stopę i kostkę przed kontuzjami, co jest bardzo ważne na trudnych trasach. Trzeba pamiętać, że oszczędzanie na butach trekkingowych nie jest dobrym pomysłem, ponieważ jeśli zawiodą nas w terenie, skutki tego mogą być bardzo poważne. Jeśli już zainwestujemy w porządną parę, spróbujmy je rozchodzić przed pierwszą wyprawą, aby uniknąć obtarć.

Nie pomijajmy także profesjonalnych skarpetek trekkingowych, które uchronią nas przed obtarciami oraz zapewnią dobre odprowadzanie wilgoci.

Czy to wszystko?

W letnich miesiącach podczas wypraw w górę nie można pominąć nakrycia głowy: czapki lub chociaż chustki. Przyda się także porządny, pojemny plecak, który pomieści prowiant, niezbędne kosmetyki (krem z filtrem!) czy też okrycia wierzchnie, a przy tym będzie wspierał nasz kręgosłup dzięki odpowiedniemu rozmieszczeniu obciążenia.