2021-06-29

Bieganie - jak zacząć i co kupić, by móc komfortowo biegać

Przed nami sezon urlopowy. Część z nas z pewnością wybierze się w góry – tam, nawet latem, pogoda bywa zdradliwa. Jakie buty powinniśmy ze sobą zabrać, by cieszyć się komfortem podczas górskich wędrówek? Sprawdzamy!

Buty niskie czy wysokie?

Kluczową kwestią jest w tym przypadku to, jakie trasy planujemy przejść. Czy zamierzamy spędzać całe dnie na wędrówce, czy może będziemy ją przeplatać z odpoczynkiem w dolinach? W pierwszym przypadku lepiej sprawdzą się buty za kostkę. Lepiej stabilizują staw skokowy, dlatego nawet po przejściu wielu kilometrów nie zmęczymy stopy. Ich dodatkowym atutem jest fakt, że lepiej chronią przed deszczem czy błotem. Równocześnie musimy zwrócić uwagę, by zostały wykonane z lekkiego i przewiewnego materiału, bo latem zależy nam na dobrej wentylacji.

Jeśli planujemy wyjazd rekreacyjny, bez przemierzania trudnych, męczących tras, latem możemy spokojnie zaopatrzyć się w buty niskie. Będą lżejsze i pozwolą pokonywać kolejne kilometry w nieco szybszym tempie.

Buty w góry z odpowiednią podeszwą

Kiedy już rozstrzygniemy kwestię wysokości buta, musimy wziąć pod lupę jego podeszwę. Pamiętajmy, że nawet latem sporym wyzwaniem są mokre, zabłocone kamienie, na których łatwo się poślizgnąć. Dobrej jakości guma i odpowiedni bieżnik to podstawa! Ponieważ często sami nie wiemy dokładnie, jak rozpoznać dobrą podeszwę, warto dokładnie przeczytać opis producenta lub zapytać obsługę sklepu.

Przyczepny bieżnik zmniejszy ryzyko skręcenia stopy i pozwoli cieszyć się górską wędrówką bez wrażenia, że czujemy pod stopą każdy kamień. Tutaj również kluczowy staje się fakt, czy planujemy wybrać się w niższe góry, czy atakujemy Tatry. Im bardziej wymagające warunki, tym bieżnik musi być bardziej „agresywny”.

Wodoodporność – przydatna czy nie?

Kiedy wybieramy buty do letnich wędrówek, zależy nam na tym, by nie było nam w nich zbyt ciepło. Obuwie z membraną wodoodporną mogą czasem dawać wrażenie takiego ciepła. Nie warto z nich jednak rezygnować – jak wiadomo, pogoda w górach jest zdradliwa i rzadko udaje nam się przejść suchą stopą po wszystkich szlakach. Sama impregnacja może okazać się niewystarczająca.

Jeśli zmoczymy nasze stopy podczas wędrówki, będą bardziej podatne na otarcia, a chodzenie stanie się prawdziwą udręką. A zatem, nawet jeśli wybieramy buty w góry na lato, sprawdźmy, jak wygląda kwestia wodoszczelności. Dobrej jakości buty są wyposażone w membrany, które gwarantują przewiewność w każdych warunkach. Jeśli już mowa o butach, warto wspomnieć o skarpetach – koniecznie zainwestujmy w naturalne materiały, w których stopy będą mogły oddychać!

Zaufane Opinie IdoSell
4.93 / 5.00 5397 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-03-27
Szybka dostawa, super cena. Bardzo wygodne buty, lekkie, zobaczymy jak z wytrzymałością ale jak narazie wszystko na plus.
2024-03-26
Super. Tak trzymać. Polecam na 100%
pixel