Fastest Known Time - co oznacza ten termin?

• Fastest Known Time – czym jest to określenie?
• Poznaj 3 kategorie, dotyczące ustanawianych rekordów FKT.
• Wybierasz się w długodystansową trasę? Zadbaj o wygodne obuwie.

Fastest Known Time – czym jest to określenie?

Fastest Known Time (FKT) oznacza najszybszy znany czas. Określenie to dotyczy ustanawianych rekordów, ale należy wiedzieć, że nie dotyczy to oficjalnych zawodów. Każdy ma możliwość o wybranej przez siebie porze dnia, roku, czy godzinie pobić istniejący już rekord. Czy istnieje jakieś konkretne miejsce, gdzie znajdują się wszystkie rekordy i kto tym zarządza? W tym przypadku nie ma konkretnego organu zarządzającego.

Istnieje tutaj strona, gdzie można zgłosić swoje osiągnięcie, a także przejrzeć ustanowione rekordy przez innych biegaczy fastestknowntime.com. Znajduje się tu zbiór rekordów z całego świata. Osoby, które chcą ustanowić nowy rekord, mogą wybrać do tego zupełnie nową trasę, ale także mają możliwość pobicia istniejącego już rekordu, który ustanowił ktoś inny. W tym celu można wybrać szlaki, drogi lub zupełnie inne trasy.

Pamiętajmy, aby nie były to tereny prywatne, ponieważ chodzi tu o dostępność ogólną. Warto zwrócić uwagę też na wyjątkowość trasy, gdzie ustanowiono rekord, aby zainteresowanie nią wśród innych osób było duże. Ustanowiony rekord trzeba oczywiście udokumentować. Robienie zdjęć, korzystanie z możliwości, jakie daje GPS, czy nagrywanie to ważne elementy, które później uwiarygodnią nasz ustanowiony rekord.

Fastest Known Time – czym jest to określenie?

Poznaj 3 kategorie, dotyczące ustanawianych rekordów FKT:

• Supported – ustanawianie rekordu w tej kategorii odbywa się z udziałem osób z zewnątrz na poszczególnych odcinkach trasy. Ich zadaniem jest pomoc osobie ustanawiającej rekord poprzez zapewnienie picia, jedzenia, odzieży na zmianę ale także innych niezbędnych środków.
• Self-supported – w tym przypadku biegacz nie korzysta z pomocy osoby z zewnątrz. Może on jednak umieścić na trasie w poszczególnych jej miejscach (w opuszczonych budynkach, pod drzewami), którą planuje pokonać picie, jedzenie, odzież na zmianę, niezbędny sprzęt.
• Unsupported – tutaj wsparcie innych osób nie jest dozwolone. Co więcej, biegacz może czerpać wodę z naturalnych źródeł. Wszystko inne, co jest potrzebne, musi mieć przy sobie.

Wybierasz się w długodystansową trasę? Zadbaj o wygodne obuwie?

Jeśli chcesz przebiegnąć dłuższą trasę i zależy Ci na ustanowieniu rekordu FKT, koniecznie musisz zadbać o dobre obuwie. W tym przypadku możesz biec po różnym terenie, który może mieć różne poziomy trudności. Musisz zatem zadbać o dobre buty, które zapewnią Ci maksymalny komfort podczas tego wysiłku. Co więcej, obuwie powinno dodatkowo chronić Twoje stopy przed kontuzjami poprzez stabilizację i dobrą przyczepność do podłoża.

Niezwykle ważna jest tu również amortyzacja, która zmniejsza obciążenie podczas biegu. Chcesz kupić dobre i solidne obuwie do biegania? Postaw na te najlepsze i znane marki, dzięki czemu zyskasz gwarancję, co do ich dobrej jakości. Pamiętaj, że buty muszą być dopasowane do terenów, w jakich będziesz biegać i powinny zapewnić duże bezpieczeństwo w czasie tej aktywności.

Dobrym wyborem będą tu zatem buty trailowe np. SALOMON X-ADVENTURE. Wybierając buty, zwróć też uwagę na prawidłowe dopasowanie obuwia do stopy. Buty nie mogą być za duże, ale też zbyt ciasne, aby nie ograniczać ruchów i nie powodować dyskomfortu. Lekkość oraz ochrona przed zagrożeniami np. nierównym podłożem, to jeden z ważniejszych elementów w ustanawianiu rekordów.