Buty do siatkówki - na co zwracać uwagę?

Amortyzacja to podstawa

Gra w siatkówkę wymaga odpowiedniej stabilizacji. To sport, w którym często wykonujemy wślizgi i doskoki do piłki. Aby ją odbić, jesteśmy gotowi stanąć w nienaturalnych dla naszego ciała pozycjach, a wtedy stopy są szczególnie narażone wtedy na przeciążenia.

Rozwiązaniem jest dobór butów z właściwą podeszwą. Najczęściej w siatkówkę gramy na twardej powierzchni, dlatego spód obuwia musi zapewniać jak największą przyczepność. Im bardziej elastyczna podeszwa, tym lepiej, choć zbyt rozciągliwa guma może ograniczać naszą zwrotność. Dobrze jest sprawdzić jej grubość i dopytać sprzedawcę, czy taki spód sprawdzi się na twardym podłożu. Idealnym wyborem będą buty do siatkówki z wypukłym profilem w środku, który zabezpieczy łuk śródstopia i zwiększy komfort podczas gry.

Wybierz buty, które ochronią stawy

Siatkarze muszą dbać szczególnie o stawy skokowe i kolanowe. Nawet drobna kontuzja może wykluczyć z rozgrywek na kilka tygodni. Dlatego warto dobrać buty, które skutecznie osłonią te części stopy...

Obuwie niskie czy wysokie będzie najlepsze? Wszystko zależy od pozycji, na której gra siatkarz. Osoby odpowiedzialne za przyjmowanie i odbiór piłki potrzebują dużej zwrotności, dlatego w ich przypadku lepiej sprawdzą się buty z niską cholewką. W ten sposób ruchy stopy nie będą ograniczone, co ułatwi poruszanie się.

Atakujący i blokujący siatkarze, którzy zajmują pozycję bliżej siatki powinni z kolei wybrać obuwie wysokie. W ich przypadku ochrona stawów kostki jest szczególnie ważna, ponieważ w trakcie częstych wyskoków są one znacznie silniej narażone na urazy.

Jakie inne cechy powinny mieć buty siatkarskie?

Buty do gry w siatkówkę powinny być stosunkowo lekkie. To produkty, które nie mogą nadmiernie obciążać stopy w trakcie gry, choć jednocześnie muszą być na tyle stabilne, by skutecznie rozładować przeciążenia podczas meczu. Optymalna waga butów w przypadku pań wynosi około 270 gramów, panowie mogą wybrać nieco cięższe warianty, których masa nie przekracza 400 gramów.

Istotna jest też wentylacja. Podczas gry nasze ciało szybko się nagrzewa, a stopy, które szczególnie mocno się pocą powinny przez cały czas idealnie przylegać do materiału obuwia. Dobrze jest więc wybierać produkty ze specjalną membraną odprowadzającą wilgoć, która pomoże schłodzić skórę.